Czas trwania: 3 h – wprowadzenie teoretyczne, 5 h - warsztaty praktyczne (szkolenie jednodniowe: w dzień powszedni lub sobotę – do wyboru)
Program
Przyczyny powstawania stresu - omówienie głównych przyczyn.
Efekty działania stresu – omówienie wpływu stres na wydajność pracy, wskazanie pozytywnych i negatywnych skutków stresu, określenie optymalnego poziomu stresu, stres krótko- i długoterminowy.
Techniki kontroli stresu – przedstawienie metod analizowania czynników powodujących stres, sposobów kontrolowania stresu oraz sposobów redukcji stresu spowodowanego otoczeniem.
Przewidywanie zdarzeń powodujących stres i zarządzanie stresem - Unikanie sytuacji stresujących, przygotowanie się do sytuacji powodujących stres, redukowanie niepewności, zobrazowanie znaczenia racjonalnego i pozytywnego myślenia, wykorzystanie technik relaksacji.
Stres w organizacji. Rola komunikacji społecznej i braku asertywności w powstawaniu sytuacji stresogennych. Struktura grupy i role społeczne, praca zespołowa jako źródła stresu. Zła organizacja czasu pracy jako przyczyna powstawania stresu. Przyczyny powstawania wypalenia zawodowego
Test podatności na stres. Sposoby radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacjach min. wystąpienia publiczne, sytuacje konfliktowe, mobbing. Stosowanie technik redukujących stres
Forma: wykład w formie informacyjno-doradczej poparty przykładami, prezentacje multimedialne, analiza przykładów praktycznych (filmów) z dyskusją, praca w grupach – case study, ćwiczenia praktyczne
Cena: cena szkolenia jest uzależniona od liczby uczestników, miejsca szkolenia i indywidualnych potrzeb klienta. Z tego względu prosimy o kontakt: pte@pte.szczecin.pl
Szkolenie: Techniki wywierania wpływu
Czas trwania: 5 h - wykłady, 3 h - warsztaty praktyczne (szkolenie jednodniowe: w dzień powszedni lub sobotę – do wyboru)
Program:
Specyfika komunikacji z wykorzystaniem socjotechniki.
Podstawowe zasady socjotechniczne spotykane w sytuacjach biznesowych.
Sytuacje, w których można spotkać się z manipulacją.
Techniki manipulacji– przedstawienie przykładów manipulacji.
Test podatności typu osobowości na socjotechnikę.
Sposoby radzenia sobie z manipulacją w różnych sytuacjach życiowych.
Forma: wykład w formie informacyjno-doradczej poparty przykładami, prezentacje multimedialne, analiza przykładów praktycznych (filmów) z dyskusją, praca w grupach – case study, ćwiczenia praktyczne
Cena: cena szkolenia jest uzależniona od liczby uczestników, miejsca szkolenia i indywidualnych potrzeb klienta. Z tego względu prosimy o kontakt: pte@pte.szczecin.pl
Szkolenie: Autoprezentacja i komunikacja interpersonalna w biznesie
Czas trwania: szkolenie jednodniowe – 6 h (od poniedziałku do soboty – do wyboru ) lub szkolenie dwudniowe - 2 dni (od poniedziałku do soboty – do wyboru)
Program
Pojęcie autoprezentacji.
Znaczenie i zasady ubioru w autoprezentacji i komunikacji.
Techniki wzbudzania sympatii.
Pojęcie komunikacja.
Bariery i zakłócenia w komunikacji.
Komunikacja werbalna i niewerbalna (mowa ciała) – podstawy.
Dopasowanie werbalne i niewerbalne.
Forma: wykład, prezentacja multimedialna, dyskusja i czynny udział uczestników
Cena: cena szkolenia jest uzależniona od liczby uczestników, miejsca szkolenia i indywidualnych potrzeb klienta. Z tego względu prosimy o kontakt: pte@pte.szczecin.pl
